Pogrešno ste koristili jastuk: Stručnjak za spavanje tvrdi da vam treba promena
N1 Info 10.06.2023 | Autor: Mirror, Večernji.hr
Dok spavate, mišići na leđima počinju da se opuštaju i zarastaju tokom vremena, tako da je neverovatno važno da razmišljate o svom držanju.
Provodimo dosta vremena spavajući, pa je zbog toliko vremena provedenog u krevetu veoma važno izabrati najbolji položaj za spavanje. Ispostavilo se da ako ste koristili jastuk samo da odmarate glavu dok spavate, to ste radili pogrešno. Stručnjak za spavanje je rekao da koristite dodatni jastuk između vaših nogu, što može da ponudi čitav niz drugih pogodnosti, piše Mirror. Prema stručnjacima za spavanje u „Happy Beds“, spavanje sa jastukom između nogu može smanjiti
