Стручњаци открили предности поподневне дремке

Тело вас не упозорава без разлога, стога га послушајте и дајте себи одушка. Ново истраживање открило је да дремање од само 30 минута може да побољша ваше расположење, памћење и концентрацију до чак четири сата након што се пробудите. Студија Националног универзитета у Сингапуру такође открива да чак и краће дремање уме да смањи поспаност и побољша расположење. Али, само одмор од пола сата има моћ да побољша и памћење, а са њим и процес примања нових