Stručnjaci otkrili prednosti popodnevne dremke
Moj Novi Sad 12.06.2023
Umor vas često sustigne pri samom pogledu na kauč nakon napornog dana na poslu.
Telo vas ne upozorava bez razloga, stoga ga poslušajte i dajte sebi oduška. Novo istraživanje otkrilo je da dremanje od samo 30 minuta može da poboljša vaše raspoloženje, pamćenje i koncentraciju do čak četiri sata nakon što se probudite. Studija Nacionalnog univerziteta u Singapuru takođe otkriva da čak i kraće dremanje ume da smanji pospanost i poboljša raspoloženje. Ali, samo odmor od pola sata ima moć da poboljša i pamćenje, a sa njim i proces primanja novih
