Лубеница јесте здрава, али поједине особе би требало да буду опрезне

Међутим, особе које имају дијабетес требало би да буду опрезне. Летње вруц́ине идеално је ублажити охлађеном слатком лубеницом. Ово укусно сезонско воц́е углавном је састављено од воде, а идеално је за заслађивање јер има само 30 калорија на 100 грама. Такође је одличан извор витамина Б, Ц, витамина А, калијума и магнезијума. Ова последња два су важна за регулацију крвног притиска. Лубеница садржи антиоксиданте и активне супстанце које ублажавају упале у телу.