Pića koja treba izbegavati tokom vrelih dana – samo će vas dodatno dehidrirati
Danas 20.06.2023 | Danas Online
Kada su visoke temperature i jako se znojimo, važno je da dnevno unosimo od jedan i po do dva litra tečnosti, ali ne bilo koje.
Na ekstremnoj vrućini, svi žele da se rashlade prvim ledenim napitkom koji im dođe pod ruku. Da, izuzetno je važno da ostanete hidrirani, ali nisu sva pića podjednako korisna. Nutricionisti upozoravaju da ćete posle nekih biti samo još više dehidrirani. A dehidracija definitivno nije nešto što treba olako shvatiti, posebno kod male dece. Visoke temperature i pojačano znojenje brzo će vas dovesti do stanja dehidracije, što za posledicu ima zatvor, umor i glavobolje,
