Воће које сви волимо одлично је за снижавање холестерола: Нутриционисти препоручују да га редовно једемо

Висок холестерол може бити веома опасан. Главни фактор ризика за висок холестерол је исхрана, а највише доприноси храна са високим садржајем засићених масти. Међутим исхрана такође може помоћи у смањењу нивоа холестерола. Нутрициониста Шона Вилкинсон препоручује додавање брескви у исхрану ако сте забринути због нивоа холестерола. „Брескве су одличне за држање нивоа холестерола под контролом. Имају мало засићених масти и одличан су извор влакана“‘“, објаснила је