Недостатак витамина Д повећава ризик од срчаног удара: Ево шта треба да знате
Цити магазине 01.07.2023
Витамин важан за наш нервни, мишићно-скелетони и имунолошки систем можемо лако добити из хране и сунчеве светлости, међутим, и поред бројних додатака, његов недостатак и даље је чест пробем. итамин Д је један од многих витамина који су нашем телу потребни да остане здраво.
Има кључну улогу у одржавању равнотеже калцијума у крви и костима и у изградњи и одржавању костију. Тачније, потребан нам је како би наше тело могло да користи калцијум и фосфор за изградњу костију и подршку здравих ткива. Са хроничним недостатком витамина Д, смањење апсорпције калцијума и фосфора у цревима доводи до ниског нивоа калцијума у крви. Ово стање може изазвати симптоме као што су слабост мишића, грчеви, умор и депресија. Недостатак витамина Д
