Свакодневне грешке које смањују ниво енергије
Н1 Инфо 04.07.2023 | Аутор: кликс.ба
Осец́ате се исцрпљено упркос пристојном ноц́ном сну или се често борите да преживите дан, а да не зевате читаво поподне.
Истраживање које је спровео ИоуГов показало је да је 13 одсто нас уморно све време, а 33 одсто људи каже да се осец́а исцрпљено пола дана. Недостатак енергије може да отежа фокусирање и продуктивност, а следеће свакодневне навике могу ненамерно да вас оставе без енергије. Оно што једете има велики утицај на ваш ниво енергије, а угљени хидрати нису баш добри за вас. „Иако жудимо за слатком храном када нам недостаје енергије, она брзо подижу ниво шец́ера у крви
