Свакодневне грешке које смањују ниво енергије
Недељник 04.07.2023 | Недељник.рс
Фото: Фреепик Осећате се исцрпљено упркос пристојном ноћном сну или се често борите да преживите дан, а да не зевате читаво поподне, преноси Н1.
Истраживање које је спровео ИоуГов показало је да је 13 одсто нас уморно све време, а 33 одсто људи каже да се осећа исцрпљено пола дана. Недостатак енергије може да отежа фокусирање и продуктивност, а следеће свакодневне навике могу ненамерно да вас оставе без енергије. Конзумирате превише угљених хидрата Оно што једете има велики утицај на ваш ниво енергије, а угљени хидрати нису баш добри за вас. „Иако жудимо за слатком храном када нам недостаје енергије,
