Ако желите велики мозак, створите навику дневног спавања
ПЦ Пресс 04.07.2023 | Тијана Барашевић
Ако радите од куће и постоји затишје у пословима, зашто не одспавате? Дођавола, чак и ако сте у канцеларији, пронађите леп миран кутак и затворите очи на 20 минута, јер имамо добре вести.
Постајете поспани… Веома поспани… Научници са УЦЛ и Универзитета Републике у Уругвају открили су да дневно дремање заправо може помоћи да се смањи стопа којом се наш мозак смањује са годинама. Ово би требало да буде од посебног интереса за старије међу нама, јер је утврђено да старење изазива промене у величини мозга, васкулатури и когницији, повећавајући ризик од можданог удара, лезија беле материје и деменције. Студија објављена у часопису Слееп Хеалтх
