Pitali smo lekara i psihologa koliko treba da traje letnji odmor da bi imao smisla – odgovori su nizak udarac
Nova 08.07.2023 | Autor: Ana Kalaba
Šta kaže lekar, a šta psiholog - koliko treba da traje savršen odmor? Godišnji odmor je bitan za fizičko i psihičko zdravlje, naučnici su dokazali da produžava život, a utvrdili su i koliko on tačno treba da traje i kako treba da izgleda da bi imao pun efekat.
Nažalost, retki mogu da priušte takvo letovanje. „Letovanje bi bilo idealno da traje 21 dan. Danas ipak retko ko može da uzme toliko, i svakako je bolje otići negde i na pet, sedam ili deset dana nego ne ići uopšte na odmor. I kraći odmor je koristan za zdravlje, ali period od 21 dana je dokazano efikasan za jačanje organizma, podizanje imuniteta“, kaže dr Bojan Marković, specijalista ORL. Psiholozi se slažu. „Minimum dve nedelje, a optimalno je tri. Prva nedelja
