Loš san može da utiče na dužinu životnog veka
N1 Info 09.07.2023 | Autor: klix.ba
Nova studija na 300.000 ljudi srednjih godina otkrila je da je poremećaj disanja u snu povezan sa skraćivanjem životnog veka osobe sa zdravim srcem za oko sedam godina.
Nedostatak sna nije samo osećaj umora. Povezan je sa ozbiljnim hroničnim zdravstvenim stanjima, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes i oslabljenu imunološku funkciju. To takođe ugrožava vašu sposobnost da se nosite sa stresom. Uticaj sna se tu ne završava. Istraživanja pokazuju da loše navike spavanja skraćuju životni vek osobe. Iako ne može obećati dugovečnost, san održava vaše vitalne telesne procese da se kreću onako kako bi trebalo. Nova studija
