Лош сан може да утиче на дужину животног века
Н1 Инфо 09.07.2023 | Аутор: кликс.ба
Нова студија на 300.000 људи средњих година открила је да је поремец́ај дисања у сну повезан са скраћивањем животног века особе са здравим срцем за око седам година.
Недостатак сна није само осец́ај умора. Повезан је са озбиљним хроничним здравственим стањима, укључујуц́и кардиоваскуларне болести, дијабетес и ослабљену имунолошку функцију. То такође угрожава вашу способност да се носите са стресом. Утицај сна се ту не завршава. Истраживања показују да лоше навике спавања скрац́ују животни век особе. Иако не може обец́ати дуговечност, сан одржава ваше виталне телесне процесе да се крец́у онако како би требало. Нова студија
