Најједноставнија морска активност која сагорева калорије и јача мишиц́е

Ако волите да шетате, сада је идеално време да своју уобичајену рутину замените шетњама у мору, које ц́е додатно побољшати вашу кондицију. Ова вежба ниског интензитета је идеална за оне дане када сте можда преуморни да пливате, али бисте желели да искористите море и све што вам нуди. Такође можете ходати и у базену. Било коју опцију да одаберете, обезбедиц́ете себи одличан кардио тренинг који ц́е вам помоц́и да сагоревате калорије, а истовремено ц́е благотворно