Toplotni talas: Voda nije najbolji izbor za hidrataciju, probajte ova pića

Kada su tako visoke temperature, veoma je važno da budete hidrirani i da birate pića koja će vam u tome pomoći. Kada je vruće, najvažnije je da pijemo dovoljno tečnosti, piše N1 Zagreb. Nemačko društvo za ishranu (DGE) preporučuje da odrasla osoba treba da unosi 1,5 litara tečnosti dnevno. Međutim, tokom visokih temperatura, preporučuje se konzumacija čak tri litra tečnosti za zdrave osobe, navodi DGE. Kada je vruće, nema ništa loše u konzumiranju hladne vode iz