Trend savremenog doba koji će nas uništiti: Da li su nam zaista potrebna tri obroka dnevno?

Jeste li znali da Evropljani imaju raspored koji čine tri obroka tek od srednjeg veka? Nutricionista objašnjava koliko je ovaj broj obroka zaista potreban. Jesti za doručak, ručak i večeru može biti štetno za vaše zdravlje. Pexels Nema dokaza da tri obroka dnevno zadovoljavaju potrebe organizma za energijom. Uživanje u doručku, ručku i večeri rutinski i bez stvarne gladi moglo bi da vam nanesu štetu, tvrde stručnjaci. Istoričarka i autorka knjige Three Squares: The