Колико грама сира бисмо смели да поједемо дневно?
Цити магазине 06.08.2023
У појединим земљама сир је неизоставни део трпезе, а најбољи пример је Француска.
Но, ова намирница није на тако добром гласу када је у питању очување здравља, пише гразиа.фр. Резултати недавног истраживања откривају дневну количину која се не сме прекорачити. Сир – укусна намирница богата мастима и калоријама Нису сви сиреви једнаки! Козји сир, топљени сир или рикота цењени су због ниже енергетске вредности, то није случај за све… Заправо, сиреви су богати засићеним масноћама које су извор холестерола, а тиме и почетка кардиоваскуларних
