Koliko koraka dnevno treba da napravimo da bismo bili zdravi? Iznenađujuće malo

Analiza koja je obuhvatila više od 226.000 ljudi širom sveta pokazala je da je 4.000 koraka dnevno dovoljno da počne da se smanjuje ​​rizik od prerane smrti iz bilo kog razloga, prenosi N1 Zagreb. Što se više koraka napravi, vidljivije su i veće zdravstvene koristi, kažu istraživači. Svakih dodatnih 1.000 koraka iznad 4.000 smanjilo je rizik od rane smrti za 15 odsto, sve do 20.000 koraka. Timovi s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Lodzu u Poljskoj i Medicinskog