Стручњаци тврде да ове друштвене игре побољшавају памц́ење
Н1 Инфо 22.08.2023 | Аутор: Бест Лифе, Н1 Загреб
Како старите, важно је дати приоритет свом когнитивном здрављу.
То можете учинити тако што ц́ете водити здрав начин живота који укључује исправну исхрану, вежбање, одржавање друштвених веза, смањење стреса и довољно сна. Стручњаци кажу да постоји још један, циљанији начин да побољшате своје памц́ење: играње игрица које вежбају делове вашег мозга који кодирају, чувају и преузимају информације. „Постоје различите врсте меморије, као што су краткорочна меморија, радна меморија, дугорочна меморија и епизодна меморија.
