Stručnjaci tvrde da ovih 10 vežbi sagorevaju najviše kalorija
Danas 22.08.2023 | N1 Hrvatska
Odgovor na pitanje koja vežba sagoreva najviše kalorija nije tako jednostavan, i zavisi od više faktora.
Pritom, nije važno za koji oblik ste se opredelili, već i trajanje, vaš tempo, intenzitet, kao i godine, visina i težina, piše n1info.hr. „Postoji toliko mnogo nijansi u sagorevanju kalorija tokom dana”, poručuje trener Daniel Saltos, “U proseku sagorevamo 1500 do 2000 kalorija dnevno samo prolazeći kroz svakodnevni život”. Ali, viša, teža osoba će sagoreti više kalorija nego niža i lakša osoba jer što više težite, više energije je potrebno vašem telu da
