Ноћу лоше подносите врућину: Студија открила која температура је идеална за спавање

Истраживачи су открили да је спавање најефикасније у том температурном распону. Квалитетан сан опада кад је температура нижа и виша од наведених граница, упозорили су. Истраживачи с института Хинда и Артус Маркус у САД замолили су 50 волонтера узраста од 65 и више година да носе мониторе за праћење сна годину и по дана. Истраживање је спроведено у Бостону, обалском граду с топлим и влажним летима те хладним и олујним зимама, а учесници истраживања су спавали у