Разлог зашто губимо килограме кад престанемо да једемо хлеб

Често од особа које су одлучиле да смршају чујемо да избацују хлеб из исхране јер тако убрзавају губитак килограма. Шта се заиста догађа у организму кад избацимо хлеб из исхране? Хлеб је препун угљених хидрата, а њихово нагло избацивање одразиће се на тело и довешће до губитка килограма. Ипак, није реч о експресном мршављењу већ о нестанку воде која се накупља у телу. Тело складишти угљене хидрате у облику гликогена, млечне киселине која скупља воду. Сваки