Јутарња навика због које се гојите и хормони вам дивљају, посебно је погубна за жене
Дневник 14.09.2023
Кафа је са разлогом једно од најпопуларнијих пића на свету, али морамо знати време и меру да би нам ишло у прилог.
Студија објављена у дигиталном издању библиотеке америчког Националног института за медицину показала је да кафа на празан стомак, посебно код жена, лоше утиче на здравље. Због природног биолошког ритма, ниво кортизола у телу је највећи ујутру када се пробудимо, а најнижи увече када одемо на спавање. - Испијање кафе рано ујутру, када је ниво кортизола највећи, ремети хормоне у организму и ремети циркадијални ритам. Кортизол лоше утиче на овулацију, хормонални
