Istraživanje: Vođenje zdravog života utiče na mentalno zdravlje
Insajder 14.09.2023 | Beta
Nedavno istraživanje koje je zajednički sproveo međunarodni tim naučnika sa više instituta, uključujući kineski Univerzitet Fudan i britanski Univerzitet Kembridž pokazalo je da vođenje zdravog načina života osim na fizičko, utuče i na mentalno zdravlje , navodi agencija Sinhua.
Tim je identifikovao sedam faktora zdravog načina života analizom podataka prikupljenih od gotovo 290.000 osoba iz velike biomedicinske baze podataka Ju-Kej Biobank. Sedam faktora zdravog načina života su: umerena konzumacija alkohola, zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, adekvatan san, uzdržavanje od pušenja, izbegavanje dugog sedenja i često održavanje kontakata sa drugima. Časopis Nejčur mental helt objavio je da su ovih sedam faktora povezani sa manjim
