Nutricionista savetuje: Šta da jedete ako imate napad migrene, a na koju hranu ne smete ni da pomislite
Kurir 14.09.2023
Određena hrana može da bude okidač za migrenu, dok neke namirnice itekako mogu da pomognu da bol umine. Šta treba da jedemo, a šta pak da izbegavamo ako nas muči migrena kao najčešći oblik glavobolje, pitali smo Jovanu Srejić Ferluga, nutricionistu - dijetetičara.
- Kada razmišljate o tome kako možete da promenite vašu ishranu kako biste poboljšali simptome migrene, prvi korak je da konzumirate svežu, neprerađenu hranu. Takođe, kako veliki broj različitih namirnica može biti izazivač glavolja, eophodno da svi koji se bore sa bilo kojom vrstom glavobolja vode dnevnik ishrane, kako bi tačno utvrdili koja namirnica ili namirnice im proizrokuju simptome – kaže Srejić Ferluga. Prema njenim rečima kod ljudi koji imaju migrene
