Šta se dešava kad prestanemo da pijemo kafu?
Vesti online 21.09.2023 | B92
Kafa je glavni izvor kofeina koji ljudi konzumiraju i bez obzira na to da li ćete iznenada prestati da pijete kafu ili ćete samo pokušati da smanjite unos, prestanak konzumiranja kafe i drugih napitaka koji sadrže kofein može imati kratkotrajne do dugoročne efekte na vaše telo. Glavobolje – često neželjeni gosti Gubitak težine – neočekivani bonus Varenje – moguća konstipacija Opšte blagostanje – više opuštanja i bolji san Povećan osećaj pospanosti i letargije Zubi bez fleka
U zavisnosti od težine vaše navike konzumiranja kafe, odnosno kofeina, mogli biste početi da doživljavate intenzivne simptome odvikavanja. Verovatno je najbolje da se polako odviknete od kafe i drugih bezalkoholnih pića sa kofeinom – posebno ako ih trenutno konzumirate nekoliko dnevno – pošto i oni koji piju samo jednu šoljicu kafe dnevno mogu da dožive simptome odvikavanja takođe. Iako neki od sledećih neželjenih efekata mogu biti neprijatni, važno je napomenuti
