Пет најгорих намирница које можемо појести пре спавања
Н1 Инфо 24.09.2023 | Аутор: Вијести
Многи од нас увече пожеле да нешто прегризу, али нутриционисткиња Елиза Лоукоу за Тхе Сун открива да конзумирање одређених намирница пре спавања није нимало добра идеја.
Додаје да, иако постоји храна коју можемо сигурно конзумирати и која нам неће пореметити квалитет спавања, јело касно увече треба избегавати, преносе Вијести. Према њеном мишљењу, ово су пет најгорих намирница које можемо појести пре спавања: Како објашњава нутриционисткиња Лоукоу, чоколада садржи велике количине кофеина које лоше делује на квалитет нашег сна, односно може довести до несанице. Исто тако, чоколада има и пуно шећера због чега такође није
