Пет најгорих намирница које можемо појести пре спавања
Вести онлине 24.09.2023
Многи од нас увече пожеле да нешто прегризу, али нутриционисткиња Елиза Лоукоу за “Сан” открива да конзумирање одређених намирница пре спавања није нимало добра идеја. Чоколада Сир Зачињена и масна храна Слаткиши Слане грицкалице
Додаје да, иако постоји храна коју можемо сигурно конзумирати и која нам неће пореметити квалитет спавања, јело касно увече треба избегавати. Према њеном мишљењу, ово су пет најгорих намирница које можемо појести пре спавања: Како објашњава нутриционисткиња Лоукоу, чоколада садржи велике количине кофеина које лоше делује на квалитет нашег сна, односно може довести до несанице. Исто тако, чоколада има и пуно шећера због чега такође није најбољи избор за јело
