10 разлога зашто треба да уведете индијске орахе у исхрану
Данас 25.09.2023 | Нова.рс
Индијски орашчићи су пуни антиоксиданата, витамина и минерала, као што су аминокиселине, цинк, калијум, гвожђе, калцијум, бакар, фосфор, нијацин и витамином Б6.
Сви они неоходни су за нормално функционисање организма. Ови моћни ораси пореклом су из приморских области североисточног Бразила, али су врло популарни широм света. Ако их још нисте пробали, ова листа могла би да вас натера да промените мишљење. Цинк, бакар и витамин Е само су неки од минерала присутних у индијском ораху који помажу јачање имуног система. Имунским ћелијама неопходни су цинк и бакар да би могле да расту и функционишу. Витамин Е је снажан
