10 razloga zašto treba da uvedete indijske orahe u ishranu
Danas 25.09.2023 | Nova.rs
Indijski oraščići su puni antioksidanata, vitamina i minerala, kao što su aminokiseline, cink, kalijum, gvožđe, kalcijum, bakar, fosfor, nijacin i vitaminom B6.
Svi oni neohodni su za normalno funkcionisanje organizma. Ovi moćni orasi poreklom su iz primorskih oblasti severoistočnog Brazila, ali su vrlo popularni širom sveta. Ako ih još niste probali, ova lista mogla bi da vas natera da promenite mišljenje. Cink, bakar i vitamin E samo su neki od minerala prisutnih u indijskom orahu koji pomažu jačanje imunog sistema. Imunskim ćelijama neophodni su cink i bakar da bi mogle da rastu i funkcionišu. Vitamin E je snažan
