Tri manje poznate zdravstvene koristi od badema

Svi znamo da su bademi zdravi. Ti smeđi, duguljasti orašasti plodovi su poznati po udelu mononezasićenih masti korisnih za srce, antioksidativnom vitaminu E i proteinima biljnog porekla. Mogu se iskoristiti u toliko ukusnih slanih i slatkih jela da nije ni čudo što imaju tako dobru reputaciju. Štaviše, nova istraživanja pokazuju da imaju čak i više zdravstvenih dobrobiti nego što smo mislili. Nedavne studije su otkrile da bademi mogu biti od koristi digestivnom