Spavate vikendom do kasno? Nova studija otkriva da možda brže starite
N1 Info 30.09.2023 | Autor: N1 Zagreb
Pritisak na poslu, porodica i kasna večernja druženja čine nemogućim pridržavanje rasporeda spavanja za mnoge odrasle osobe.
Novo istraživanje sa Univerziteta Augusta u Džordžiji kaže da bi se ta varijabilnost mogla povezati s ubrzanim biološkim starenjem. Prethodne studije povezivale su nedostatak sna s nizom mentalnih i fizičkih poremećaja, uključujući bolesti srca, moždani udar, gojaznost i demenciju. Međutim, nadoknađivanje zaostalog sna i neredovno spavanje možda našem telu ne čine baš uslugu, piše Newsweek, a prenosi N1 Zagreb. U studiji objavljenoj u časopisu Sleep Health,
