За ову намирницу многи мисле да је здрава: У овим случајевима доноси више штете него користи

Роксана Ехсани, по занимању нутриционисткиња, упозорава да „ако имате осетљив желудац, влакна у овсеној каши могу да узрокују надутост и гасове”. Стога, ако тешко подносите храну богату влакнима, можда би требало да размотрите алтернативе с мање влакана, преноси н1инфо.хр. За особе с целијакијом, важно је да потраже сертификован овас без глутена, јер обичан овас често уме да буде контаминиран глутеном. Важно је такође обратити пажњу на оно што додајете у своју