Пет намирница које спуштају холестерол
Н1 Инфо 03.10.2023 | Аутор: Данас
Намирнице које би требало да уврстите у исхрану уколико имате проблем са високим холестеролом.
Одржавање здравог холестерола, регулисање крвног притиска и брига о срцу могуће су уз ове фантастичне чуваре артерија, пише тхе хеалтхи.цом. Само шака бадема садржи чак 9 грама мононезасићених масти, које помажу смањењу лошег холестерола, док истовремено повећавају добар холестерол. Одабир бадема уместо крофне, чипса или переца за два међуоброка дневно може смањити „лош“ холестерол за готово 10 одсто. Природни витамин Е у бадемима и флавоноиди у кожици овог
