Doručak koji često jedemo zapravo nas može ugojiti: Evo gde najčešće grešimo
Vesti online 07.10.2023 | B92
Stručnjaci za ishranu se slažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali je važno i šta tada jedemo. Taj izbor može da dovede u pitanje da li ćete uspeti da održite željenu liniju ili ćete se ugojiti, nesvesni u čemu je problem, piše Eat This Not That.
Postoje namirnice za koje nikada ne bismo rekli da goje jer ih smatramo zdravim. Među njima, mnogima je omiljeni doručak kajgana ili pržena jaja na bilo koji drugi način. “Jaja su odlična kada je u pitanju ishrana“, kaže Lauren Manaker, autor knjige The First Time Mom’s Pregnancy Cookbook. “Od visokokvalitetnih proteina koje obezbeđuju do niza vitamina B koje sadrže, nema sumnje da konzumiranje jaja može biti deo zdrave i uravnotežene ishrane. Ali kada su jaja
