Šta će biti s vašim telom ako svakog dana trčite samo 15 minuta

Ali važno je početi i, ako će vam biti lakše, vaš početni cilj ne bi trebalo da bude preambiciozan. Na primer, ako odlučite da trčite, samo 15 minuta dnevno biće dovoljno da učinite mnogo za svoje telo i svoje zdravlje. Svi mi možemo da izdvojimo tih 15 minuta dnevno, a postoji velika verovatnoća da će vam vremenom apetiti rasti, zajedno sa vremenom koje trčite, piše Zadovoljna.hr. Ali da se vratimo na pomenutih 15 minuta. U nastavku je sedam zdravstvenih