Uspešni ljudi svaki dan započinju navikom koja oslobađa od stresa
N1 Info 03.11.2023 | Autor: index.hr
Stres je neizbežan, ali postoje male promene koje možemo da napravimo kako bismo osetili olakšanje.
Ako tražite jednostavnu promenu koju možete da napravite već danas, evo metode koju terapeutkinja Tifani M. Stivens preporučuje za oslobađanje od stresa svakog jutra. „Verujem da je zaista korisno započeti dan s afirmacijom. To je stvar koju možete raditi dok perete zube, dok se tuširate ili dok spremate doručak. Samo morate da budete svesni onoga o čemu mislite“, rekla je. Ako ne znate odakle da počnete, Stivens nudi ovih pet afirmacija kao sjajnu polaznu tačku:
