Kada je idealno vreme za ručak?
Nova 07.11.2023 | Autor: N1
Izabrati pravo vreme za ručak važno je iz nekoliko razloga.
To pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, sprečava padove energije i razdražljivost. Redovni obroci takođe utiču pozitivno na cirkadijalni ritam organizma, ali i poboljšavaju varenje hrane. Ručanje svakog dana u isto vreme pomaže u kontroli porcija jer glad može dovesti do prejedanja, prenosi N1 Hrvatska. Izabrati pravo vreme za ručak važno je iz nekoliko razloga. To pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, sprečava padove energije i
