Zašto bi trebalo češće da jedemo mandarine?
N1 Info 12.11.2023 | Autor: Večernji list
Mandarine su odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete da pomognete crevima u sprečavanju zatvora i olakšate varenje.
Kao i svaki agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Takođe imaju umerenu količinu vitamina A, 100 grama mandarina vam osigurava približno oko 14 odsto dnevnog preporučenog unosa ovog vitamina, prenosi Večernji list. Prisutnost ovog vitamina može povoljno da utiče i na vašu kožu. Vitamin C ima značajnu ulogu u proizvodnji kolagena u vašem telu, a upravo on pomaže i da naša koža izgleda mladoliko. Osim ovog vitamina, mandarine se mogu pohvaliti da u sebi imaju
