Жене које спавају мање од седам сати у вец́ем су ризику од озбиљне болести

Амерички научници су открили да губитак само 90 минута сна сваке ноц́и повец́ава инсулинску резистенцију код жена. Тада ц́елије тела не реагују правилно на инсулин који тело производи, хормон који регулише шец́ер у крви, иначе познат као глукоза. Ефекти су били још јачи код жена које су прошле кроз менопаузу. „Током свог живота, жене се суочавају са многим променама у својим навикама спавања због порођаја, одгајања деце и менопаузе. Током дужег периода, стални