Како, када и колико узимати одређене витамине
Политика 17.11.2023
Примену витамина олакшава чињеница да се на тржишту налазе у мултивитамински-минералним комплексима и једино што је потребно је поштовање препорученог дневног уноса.
Витамин Д Наташа Лазовић, специјалиста фармацеутске здравствене заштите, дала је неколико савета за унос одређених витамина, а савете је почела са витамином Д. „Витамин Д је растворљив у мастима па се теже излучује из организма и зато се мора водити рачуна о препорученим дневним дозама. Препоручена дневна доза витамина Д је 400 интернационалних јединица за децу и одрасле. Најбоље је узимати витамин Д након оброка, мада може и без хране. Поред тога, узимање
