Evo šta doručkuju najstariji ljudi na planeti: Svi započinju dan ovom zdravom namirnicom, a ovo najviše vole da piju
Kurir 22.11.2023
Postoji pet mesta na zemlji na kojima živi najviše stogodišnjaka, a poznata su pod imenom ''Plave zone''.
U pitanju su Barbadžija na ostrvu Sardinija u Italiji, Okinava u Japanu, grad Loma Linda u Kaliforniji, Ikarija u Grčkoj i poluostrvo Nikoja u Kostariki. Najdugovečniji ljudi na Zemlji poznati su po svojim zdravim navikama, uravnoteženoj ishrani, ali i pozitvnom pogledu na život. Kad god im se ukaže prilika oni vreme posvećuju druženju. Što se tiče ishrane, oko 90 odsto ukupne ishrane ljudi u Plavim zonama, čine ugljeni hidrati, a najviše jedu žitarice, pasulj ili
