Vreme koje vam je potrebno da zaspite otkriva vaše zdravstveno stanje
N1 Info 09.12.2023 | Autor: klix.ba
San je neophodan ljudskom organizmu, a lekari često ističu da je čoveku dnevno potrebno oko osam sati sna.
Međutim, ako vam treba dugo da zaspite, to može smanjiti vreme spavanja i uticati na vaše zdravlje. Prema rečima lekara intenzivne nege Breda Rapera, normalno je da vam treba neko vreme da zaspite noću, ali to može pružiti uvid u vaše zdravlje. Takozvana latencija spavanja je vreme koje vam je potrebno da zaspite. Ovde se meri period između trenutka kada osoba ode na spavanje i početka sna. Pored toga što pruža uvid u vaš ukupni kvalitet sna, kašnjenje može
