Koliko vam treba da zaspite?
Radio 021 10.12.2023 | Klix.ba
San je neophodan za ljudski organizam, a lekari često ističu da je čoveku svakodnevno potrebno oko osam sati sna.
Međutim, ako vam treba mnogo vremena da zaspite, to bi moglo smanjiti vaše vreme spavanja i uticati na vaše zdravlje. Kako navodi lekar za intezivnu negu Bred Raper, normalno je da vam treba malo vremena da zaspite noću, ali ono može dati uvid u vaše zdravstveno stanje. Takozvana latencija spavanja je vreme koje vam je potrebno da zaspite. Tu se meri period između trenutka kada osoba legne da spava i početka sna. Osim što latencija može dati određeni uvid u vaš
