Pet najzdravijih vrsta hleba

U prodavnicama postoji na desetine različitih vrsta hleba, i neki su bogatiji hranjivim supstancama od drugih. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Druge su napravljene od rafinisanih žitarica i obično sadrže dodate vitamine i minerale. Pitate se koja je vrsta hleba najzdravija? Ovaj hleb se pravi od celih proklijalih žitarica, prenosi Healthline. Pokazalo se da klijanje povećava količinu i dostupnost određenih hranljivih materija.