Да ли протеини могу да побољшају квалитет сна?
Нови магазин 28.12.2023 | Н1
Сан је неопходан за нормално функционисање и преживљавање, а недостатак сна може повец́ати ризик од хроничних здравствених стања, укључујуц́и болести срца, депресију и дијабетес.
Како да обезбедимо довољно квалитетног сна? Нова студија спроведена на Харвардској медицинској школи сугерише да једење више протеина може помоц́и. Блокирање чула Кључни процес за спавање је сензорна супресија. Нова студија истиче да се информације из различитих чула обрађују кроз независне механизме док спавамо. Имате проблем са спавањем: Нутрициониста саветује које намирнице и напитке треба избегавати Професорка неуробиологије која је учествовала у
