Mediteranska ishrana ponovo proglašena za najbolju na svetu
Danas 04.01.2024 | Danas Online
Sedmu godinu zaredom mediteranska ishrana osvojila je titulu najbolje ishrane časopisa U.S.
News & World Report. Iza sebe je ostavila dijete DASH i MIND, dijetu klinike Mayo i fleksitarijansku ishranu. Mediteransku ishranu odobrava Američko udruženje za srce zbog njenih kardiovaskularnih dobrobiti. Pokazalo se i da smanjuje rizik od nepovoljnih ishoda trudnoće, kao što su preeklampsija, gestacijski dijabetes, prevremeni porođaj, prema jednoj studiji. Mediteranska ishrana naglašava važnost unosa voća, povrća, celovitih žitarica, pasulja, orašastih plodova,
