Instrukcije kako treba rasporediti obroke da se smanji rizik od srčanog udara

Naučnici kažu da je savremeni način života doveo do specifičnih loših navika u ishrani, poput kasne večere ili preskakanja doručka, koji se smatra najvažnijim obrokom u danu. Jedno francusko istraživanje pokazalo je da ljudi koji jedu u 9 sati ujutru imaju šest odsto veću šansu da razviju kardiovaskularne bolesti od onih koji doručkuju sat ranije. Večera posle 21 sat povezana je sa 28 odsto većim rizikom od cerebrovaskularnih bolesti, kao što je moždani udar, u