Kada treba da uzimate suplemente vitamina D? Postoji ispravan način

Možda najviše pitanja američki Nacionalni institut za zdravlje dobije o vitaminu D koji se najčešće kao suplement uzima zimi budući da ga leti dobijamo iz sunca. Prema podacima spomenutog Instituta samo pet odsto ispitanih Amerikanaca imalo je manjak vitamina D. No, ako zaista i leti izbegavate sunce, a ne jedete namirnice bogate vitaminom D, suplement je dobra zamena, kaže Džoan Menson, profesorka medicine na Harvardu. Ona među ostalim vodi istraživanje da vidi da