Šetnja posle obroka čini čuda za zdravlje
Vesti online 06.01.2024 | klix.ba
Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite da pronađete način da se osećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti, a jedna od njih je hodanje.
Dok mnoge od stvari koje izazivaju bol i nelagodu imaju veze sa samom ishranom postoji jedna aktivnost koju možete učiniti nakon jela kako biste pomogli procesu probave. To je jednostavno hodanje ili kratka šetnja. Zdravstveni stručnjaci kažu da je hodanje jedna isprobana i istinita metoda koju ne treba da zanemarite ako pokušavate da svoj probavni sistem održite zdravim. Šetnja ubrzo nakon svakog obroka jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za
