Namirnice koje zaustavljaju želju za šećerom

Želja za slatkišima kod ljudi je urođena. Prosti ugljeni hidrati, poznati kao šećeri, osvetljavaju delove mozga koji oslobađaju endorfine ili hormone dobrog osećaja. Problem je što jedemo previše dodatog šećera. Prosti ugljeni hidrati (takođe poznati kao šećeri) osvetljavaju delove mozga koji oslobađaju endorfine ili hormone dobrog osećaja. Problem je što jedemo previše dodatog šećera. Prema nacionalnim podacima o potrošnji hrane, prosečna odrasla osoba