Nutricionistkinja razbija mit o „jačoj hrani“ zimi: Ove kombinacije iz kuhinja naših baka su pun pogodak – greju, ubrzavaju metabolizam, a nisu ni skupe

Piše: Milka Raičević, viši dijetetičar – nutricionista Često imamo utisak da je potrebno da se zimi hranimo jačom hranom kako bismo organizam održali zdravim i jakim. Kada govorimo o podizanju imuniteta i zagrevanju organizma koje namirnice odabrati i kako ih kombinovati? Da bismo podigli imunitet treba da uzimamo hranu koja ubrzava metabolizam, sve što je ljuto, sve što ubrzava cirkulaciju i omogućava da se telo zagreje. Na prvom mestu to su beli luk, sve vrste