Tri simptoma: Ako ih imate - prestanite da pijete kafu

Naime, trebalo bi da pijete manje kafe ako ne možete da spavate, patite od teskobe i aritmije srca. Iako postoje neke zdravstvene dobrobiti ispijanja kafe, san bi trebalo da bude prioritet. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe verovatno još biti u vašem telu kada krenete na spavanje, a to će znatno smanjiti kvalitet vašeg sna. "Molim vas, smanjite količinu kafe koju pijete. Idealno bi bilo potpuno da prestanete da je konzumirate. Kafa ostaje u vašem organizmu